Sofasophia

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Last Notes

2026-08-25 11:52:02 UTC

Gestern habe ich einen Podcast einer Psychologin angefangen, die eine auf Autismus spezialisierte Psychiaterin zum Thema interviewte.
Es war richtig schlimm. Manche Infos stimmten zwar 'faktisch', aber mich hat es extremst gestört, verletzt, wie defizitär, pathologisierend und abwertend, respektlos geradezu die Interviewte über Autistys gesprochen hat. Zur Zunahme des Diagnosebedarfs hackte sie darauf herum, dass es ein Hype sei, Social Media und so.
Echt gruslig.
#Autismusdiagnostik #Autismus

2026-08-23 09:20:23 UTC

Das Doppelte Empathie-Problem, heruntergebrochen auf zwei Sätze:
Neurotypische Person: »Du nimmst alles viel zu wörtlich.«
Neurodivergente Person:
»Du sagst viel zu oft etwas, das du nicht wirklich so meinst.«
#Autismus

2026-08-21 06:44:18 UTC

Tja. Mastermindstrategisch haben heute manche bestimmt Glück.
#pastpuzzle 552
🟥🟨🟩🟨 (-1201)
🟩🟨🟥🟥 (+132)
🟩🟩🟩🟩 (0)
▪️▪️▪️▪️
3/4 🥉
https://www.pastpuzzle.de
🌟 PastPuzzle Supporter

2026-08-18 07:56:56 UTC

Die Begegnung vor 10 Jahren mit Frau Traumspruch von Blindleben hat mich nachhaltig beeinflusst. Schon vorher, aber ab da sehr konsequent und mit Ally-Bewusstsein, habe ich Alternativtexte aka Bildbeschreibungen für Sehbeeinträchtige supported.
Damals noch auf good old Twixxer, das es so nicht mehr gibt, heute im Fediversum
Damals gebloggt, heute vor 10 Jahren:
https://sofasophia.blogda.ch/2016/08/18/sehen-oder-nicht-und-wenn-ja-wie-und-womit/
#Inklusion #Barrierefreiheit

2026-08-16 07:21:59 UTC

Gestern hab ich hefefreie Kartoffel-Dinkel-Brötchen ‚erfunden‘, mit Weinsteinbackpulver = histaminarm/-frei.
In der Heißluftfritteuse in 10 Minuten gebacken.
Boah, sind die lecker!
#HistaYummy
https://files.fairmove.net/fairmove/media_attachments/files/117/103/963/440/081/500/original/6f57090edcb4044e.jpeg

2026-08-08 15:38:03 UTC

- reply

@nprofile…cja7
Inzwischen haben mir Ibu und die okaye Wohnungstemperatur (26 °C) samt Ruhe geholfen, runter zu kommen. Zum Glück. Aber ich möchte einfach bitte gern einige Wochen vorwärts spulen und die Hitze überspringen.

2026-08-08 12:13:16 UTC

Horrorschicht in der Bibliothek:
Letzter Ferientag und alle bringen ihre Bücherstapel zurück die letzte um fünf vor eins mit Such-Fragen.
Von 12-13:00 war ich allein, rannte zwischen Schalter, Putztheke und Regalen, um die zurückbekommen Bücher wegzuräumen hin- und her. Keine Minute allein, zwischendurch mal am Sandwich abbeißen, kurz aufs Klo den zu heißen Kopf abkühlen. Trotz 2 Ventilatoren wars 27 °C und ich kurz vorm Kollaps.
Freundlich geblieben (ziemlich).
Nun mit Kopfweh im/am Fluss.

2026-08-08 07:04:36 UTC

Vielleicht läuft im Leben alles auf Sich-verzeihen-Lernen und Loslassen hinaus?
Wie anders können wir mit uns und anderen Frieden finden?

2026-08-03 06:47:11 UTC

Noch diese Woche bis Samstagnacht 23:59, wobei bei mir die Dotwatchintensität langsam aber deutlich nachlässt:
The Transcontinental Race, das alljährlich stattfindende ultimative Quer-durch-Europa-Rennen ohne externen Support.
https://www.lostdot.cc/race/tcrno12
https://www2.followmychallenge.com/live/tcrno12/
https://pictame.com/de/instagram/thetranscontinental/1965481804
Unser Fedi-Favorit @nprofile…6kjt braucht unsere Unterstützung bestimmt tagtäglich. Ihn werde ich weiterhin jeden Tag dotwatchen.
#tcrno12 #tcrno12cap44

2026-08-03 06:24:06 UTC

Hätte ich Geld, würde ich in Klimaanlagefabriken investieren.
//ironieoff
Eine zahlbare Klimaanlage wird meine nächste große Anschaffung sein. Falls es irgendwann wieder welche zu kaufen gibt.
(Wie viel Sozialdarwinismus wohl hinter dem Nichthandeln/Verneinen der Regierungen betreffend Klimakrise steckt? Arme Leute wie ich müssen für erträgliches Raumklima lange sparen oder können es sich generell nicht leisten => höhere Sterblichkeitsrate unter Armutsbetroffenen vermutlich?)

2026-08-02 08:34:17 UTC

Schade …
#pastpuzzle 533
🟩🟥🟥🟥 (+112)
🟩🟩🟥🟥 (+75)
🟩🟥🟩🟥 (-196)
🟩🟩🟩🟥 (+3)
x/4 🟥
https://www.pastpuzzle.de
🌟 PastPuzzle Supporter

2026-07-20 12:44:50 UTC

Die gesperrten Strecken gibt es übrigens hier:
https://www.google.com/maps/d/u/0/viewer?ll=52.06690583446798%2C14.671093437500085&z=5&mid=1kGsSeXJEoxSe1-JXMqRrHSqgPkXlWc0I
#tcrno12

2026-07-17 12:03:44 UTC

Eine Bekannte ohne Fedikonto bat mich, das hier zu teilen:
»AfD in Sachsen-Anhalt will Inklusion beenden: Was das für die Montessori-Schule in Halle bedeuten würde«
#halle #inklusion #schule
https://www.mdr.de/nachrichten/sachsen-anhalt/halle/halle/montessori-schule-foerderschulen-afd-plaene-landtagswahl,inklusion-188.html

2026-07-05 10:40:41 UTC

- reply

@nprofile…85fr
Rettungsdecke fürs Einwickeln? Gute Idee. Danke für diese Anregung.
Ich hoffe, eure neuen Fenster sind hilfreich.

2026-07-05 06:38:06 UTC

Zur Vorbereitung auf die nächste Hitzewelle überlege ich mir, wie ich mich mental darauf einstellen kann, damit es nicht wieder so existenziell wird.
- mir Hilfen für den Übergang überlegen
- mir neue Rituale für den Ausnahmemodus überlegen
- mich nicht schon vorab kirre machen
- mir Notfallskills überlegen
- mir bewusst sein, dass es ein zeitlich begrenzter Zustand sein wird
- was noch?
Hitzewelle mit Neurodivergenz ist potenzierter Stress.
#klimatagebuch #Hitzelifehacks
#Autismus #ADHS

2026-07-04 07:02:03 UTC

Wie gern würde ich jetzt diese angenehmen morgendlichen Fröstelphasen auf einem Fröstelkonto speichern und sie nächste Woche, bei der nächsten Hitzewelle, auspacken können.

2026-06-30 05:40:37 UTC

Bin ich eigentlich die Einzige, die gerade eine Art reales Déja-Vu erlebt?
Pandemie und globaler Hitzekollaps ähneln sich:
Da sind diese täglichen Updates (Wetterapps), die Leugner*innen und Schwurblis, die Wissenschaft, die teils (sogar noch weitreichender) ignoriert wird, die Gefährlichkeit, die Monothematik etc.

2026-06-26 21:15:09 UTC

Mir erlauben, in diesem hitzbedingten Ausnahmezustand nicht gleich viel schaffen und können zu müssen.
Und du dir bitte auch.

2026-06-24 13:35:17 UTC

Wegen Systemüberlastung hab ich vorhin den Rechner leider mit eingesteckter ext. Festplatte notausgeschaltet. Hatte sich aufgehängt.
Jetzt komme ich immer nur bis zu diesem Bildschirm hier und wenn ich Manjaro anwähle, kommt lange nichts (schwarz), dann wieder das hier.
Mit Stick booten geht. Bevor ich den Rechner aber neu aufsetze, frsge ich mich und euch: Was könnte ich noch probieren?
Starten lässt sich unterbrechen, aber was ich dort machen könnte, weiß ich grad nicht.
#manjarokde #linux
https://files.fairmove.net/fairmove/media_attachments/files/116/805/330/335/119/667/original/5673dc9a1ca24119.jpeg
https://files.fairmove.net/fairmove/media_attachments/files/116/805/335/690/632/257/original/a86b1283672d3d46.jpeg

2026-06-24 08:11:17 UTC

- reply

@nprofile…85fr
Dazu kannst du die Hitze nicht aussperren. Wie lange?
(Fühle soo sehr mit!)

2026-06-23 10:47:26 UTC

- reply

@nprofile…908r Danke.

2026-06-23 09:36:22 UTC

- reply

@nprofile…908r
Was für eins? Her mit Tipps.

2026-06-23 05:49:13 UTC

Welche kleinen Tricks habt ihr, um die Hitze zu ertragen?
Bitte teilt eure Tipps mit dem Hashtag unten.
Ich sterne nur. Diskussionen bitte ohne mich.
#Hitzelifehacks

2026-06-17 06:59:20 UTC

Eben habe ich meinen Knäckebrotteig nach Gefühl in zwei aufs Gramm gleich schwere Kugeln halbiert.
Was kommt als nächstes?
Soll ich Lotto spielen?

2026-06-10 06:39:06 UTC

Yay!
#pastpuzzle 328
🟩🟩🟨🟨 (+9)
🟩🟩🟩🟩 (0)
▪️▪️▪️▪️
▪️▪️▪️▪️
2/4 🥈
https://www.pastpuzzle.de
🌟 PastPuzzle Supporter

2026-06-04 06:22:17 UTC

»Jeder von uns ist mehrere, ist viele, ist ein Übermass an Selbsten. Deshalb ist, wer die Umgebung verachtet, nicht derselbe, der sich an ihr erfreut oder unter ihr leidet. In der weitläufigen Kolonie unseres Seins gibt es Leute von mancherlei Art, die auf unterschiedliche Weise denken und fühlen.«
 Fernando Pessoa, “Livro do Desassossego”, Aufzeichnung vom 20.12.1932

2026-06-02 13:08:21 UTC

Ich versuche, eine Fähre, die von Flensburg nach Sonderburg fährt, zu finden. Das Internet ist undurchschaubar. An manchen Orten steht: Fährbetrieb eingestellt, an anderen: Tickets vor Ort buchen.
Gibt es hier Menschen aus Flensburg, die mir sagen können, was tatsächlich Fakt ist?
Danke im Voraus.
#Flensburg #Fähre #Sonderburg

2026-05-31 17:07:11 UTC

- reply

@nprofile…85mw
Ist in der CH Wohl rezeptpflichtig. Und in D?

2026-05-31 16:59:47 UTC

- reply

@nprofile…85mw
Als Antihistaminikum? Wusste ich nicht, dass das geht.
Muss ich mal recherchieren.
Danke.

2026-05-31 08:30:25 UTC

Wenn wir nächste Woche in Schleswig-Holstein urlauben, könnte ich doch eigentlich dort meinen Allergienasensprayvorrat aufstocken statt in der Schweiz, ist bestimmt günstiger.
EDIT: rezeptfrei.
Welche Produkte für Pollenallergie könnt ihr empfehlen? Ich habe hier einen gut wirkenden Spray auf Basis von Azelastin hydrochlorid (1.5 mg).
Was hilft euch?

2026-05-29 11:51:50 UTC

Eigentlich sind ja nicht die Menschen wirklich stark, die von sich sagen, dass sie keine Therapie oder Hilfe brauchen, sondern jene, die sich trauen, hinzuschauen, Hilfe annehmen und ihre Wunden heilen wollen.

2026-05-25 09:24:09 UTC

Ich habe uns Snoopy auf Deutsch übersetzt:
#nevent1q…tj05
https://files.fairmove.net/fairmove/media_attachments/files/116/634/483/047/561/186/original/5c4f1727f524f394.jpeg

2026-05-24 13:46:24 UTC

Es ist mein großes Privileg, ein Hängematte zu besitzen/beliegen.
Dazu ein Fluss mit Auenwald in der Nähe. Hier ist die Hitze erträglich. Es plätschert angenehm und die relative Stille tut gut.
Das Wasser ist noch kühl, ich hab mich nur kurz erfrischt.
Ich möchte jetzt nirgends anders sein als genau hier.
https://files.fairmove.net/fairmove/media_attachments/files/116/629/849/673/089/910/original/24c51d754d9f870d.jpeg

2026-05-13 11:58:52 UTC

Ich habe mein Team fast soweit, dass wir endlich den unsäglichen Guugl-Kalener verlassen können.
Tolle Leute alle, aber leider für Big-Tech-Abschiede noch nicht bereit. Immerhin habe ich jetzt den Fuß beim Team-Kalender drin.
Welche Teamkalender sind via Browser/Lesezeichen-App (idealerweise keine neue App, sondern für die, die wollen in Handykalender integrierbar) einfach und datenschutzfreundlich für mehrere Personen nutzbar?
Bitte ohne Big Tech. Nextcloud eher nicht.
Erzählt mal.

2026-05-11 14:02:12 UTC

Lesetipp:
Was passiert, wenn ein Mensch alt und pflegebedürftig wird und keine Vorsorgen getroffen worden sind?
Darüber schreibt hier eine Bloggerin ...
Folgeempfehlung.
#Pflege #Carearbeit
https://im-leben-reisen.de/2026/05/11/hineingeworfen/

2026-05-06 08:29:19 UTC

Achtung Rant.
Irgendwie werde ich immer allergischer gegen diese ganzen Emoji- und Hashtaghaufen vor allem im Fließtext.
Leude, warum tut ihr das? (Rhetorische Frage.)
Ihr macht das Lesen nicht hübscher, sondern in erster Linie unübersichtlicher. Denkt bitte mal an andere, zum Beispiel Sehbeeinträchtigte mit Screenreadern oder auch an Menschen, die Emojis nicht lesen können.
Freundliche Bitte an alle, eure Posts so inklusiv + barrierefrei wie möglich zu machen.
#Inklusion #barrierefrei

2026-05-04 14:06:47 UTC

Ich habe gestern Teil eins von "Einfach Elli" geguckt.
Eine junge ADHSlerin, die eine neue Stelle im Krankenhaus in ihrer Heimat antritt, als Rettunssanitäterin.
Da ich ja eh auf Medical Fiction stehe, dachte ich: Guckst du mal.
Hat mich sehr positiv überrascht. Nicht allzu klischeehafte Diagnostik, vieles, das ich ähnlich kenne. Sympathische Hauptfiguren.
Positive Aufklärung über Neurodivergenz. Natürlich gehts auch um Vorurteile etc.. Teil 1 fand ich gut, nun auf Teil 2 gespannt.
#ADHS

2026-05-02 07:18:38 UTC

Huch. Ausgehend von Frage 1 sehr überraschendes Ergebnis.
#pastpuzzle 294
🟩🟩🟨🟥 (+24)
🟩🟩🟥🟩 (+20)
🟩🟩🟥🟩 (+10)
🟩🟩🟩🟩 (0)
4/4 🟩
https://www.pastpuzzle.de
🌟 PastPuzzle Supporter

2026-05-01 09:50:40 UTC

- reply

@nprofile…c4gq
Besser als fslint?

2026-04-30 06:27:49 UTC

Vorsatz:
• Posts mit mehr als 3 Emojis u/o Hashtags nicht mehr teilen, weil sie nicht inklusiv sind.
• Posts ohne sinnvollen Alt-Text nicht mehr teilen, weil sie nicht inklusiv sind.
• Es mir egal sein lassen, wenn das andere nicht verstehen.
#solidaritätohne #Teilhabe #Inklusion

2026-04-28 17:12:37 UTC

- reply

@nprofile…85fr
Ohnein, bitte bitte nicht. Du bist es wert. (Danke fürs Erzählen. Ich kenne das auch, aber wir wissen beide aus Erfahrung, dass das eine nicht wahre, ungesunde Momentaufnahme ist.)
Ich hoffe, du kannst diese Abwärtsbewegung bald wieder stoppen.
Ich kenn das. Unser Selbstwertgefühl gerät immer so schnell in Schieflage, weil wir schon so viel Schlimmes erlebt haben. Fühle sehr mit. 🫂

2026-04-28 13:47:02 UTC

- reply

@nprofile…85fr
Fühl ich soo sehr. F**k System, echt.
Ich weiß, dass das nicht stimmt. Ich wünsche dir, dass du es bald wieder weißt.
Hoffentlich findest du neue Praxis? Oder was kannst du unternehmen?

2026-04-28 11:41:41 UTC

- reply

@nprofile…85fr
Uff. Es braucht manchmal so wenig.

2026-04-23 07:45:43 UTC

- reply

@nprofile…nk7h Guten Tag, ich hätte gern zwei große Übersprünge, und einen kleinen. Den kleinen gleich zum Essen bitte. Die anderen beiden bitte geschenkverpackt.

2026-04-19 11:10:23 UTC

Ihr seid jetzt mein Notizbuch:
Podcast als Fortsetzugsgeschichte (oder einzelne Kurzgeschichten), die laufend entsteht/entstehen.
Dabei werden Ideen aus der Blase (festes Autoryteam?) verwertet. Späterer Buch“druck“ möglich.
Fiktion.
Protagonisty sind spätdiagnostizierte Neurodivergente, sogenannte Hochfunktionale.
Falls wer mitmachen* möchte, bitte DM.
*Brainstorming oder mitschreibend, Vorlesestimme
#Autismus #ADHS #Hochbegabung

2026-04-08 12:56:05 UTC

Menschen mit ME/CFS:
Frage für eine Freundin:
Könnt ihr verträgliche Schlafmittel empfehlen u/o welche Erfahrungen habt ihr mit
a) Zolpidem
b) Agomelatin
c) Melatonin (welche Produkte?)
d) Betadorm
e) Mirtazapin
gemacht?
Gern teilen.
EDIT: Danke euch, auch im Namen der mitlesenden Freundin. 🙏🏼 Sie freut sich über eure tollen, differenzierten Antworten, hat aber kein Fedi-Konto.
#mecfs

2026-04-05 20:17:42 UTC

- reply

@nprofile…0lv9
Ich sehe es als Bibliotheksangebot. Das Haben-Muss hab ich ziemlich hinter mir.
Selten höre/lese ich ein Buch mehrmals.

2026-04-05 15:23:11 UTC

- reply

@nprofile…0lv9 Dann guck mal Storytel, die haben glaube ich Flat um 20 Euro rum. Nicht Big Tech wie Audible, falls das relevant für dich ist.

2026-03-28 14:25:59 UTC

Liebe Hörbuchfreundinnen, testet gern Bookbeat kostenlos und unverbindlich 60 Tage lang mit diesem Link hier:
https://www.bookbeat.com/de/recruit-a-friend?code=BBMLDV3N&lid=1do87pava03g
Ja, ich hab auch etwas davon, zugegeben ... 😇

2026-03-25 08:50:38 UTC

Was darf in deinem Haushalt nicht fehlen,
was kaufst du nach, bevor es ausgeht?
Gern teilen.
(Ich werde nur sternen, nicht kommentieren. Keine Diskussionen.
Einfach nur gucken und teilen.)

2026-03-09 18:13:39 UTC

Wenn ich Lötzinn lese, muss ich daran denken, wie mir mein Vater als vielleicht Neunjährige Löten beibrachte und ich es merkwürdig fand, dass wir Blödsinn dafür brauchten.

2026-03-02 10:29:11 UTC

Eigentlich ist das mit den Alltagsritualen, die ich Ankerhandlungen nenne, ganz einfach zu verstehen:
Der Alltag eines autistischen Menschen ist ein wohlkomponiertes Musikstück. Jeder Ton hat seinen Platz, jede Pause, jeder Refrain.
Wird dieser ritualisierte Ablauf von außen gestört, bringt das den ganzen Tag oder jedenfalls einen Abschnitt des Tages hart durcheinander.
Vielleicht hilft das nicht-autistischen Menschen ihre autistischen Mitmenschen für ihr So-Sein nicht zu beschämen?
#Autismus

2026-02-20 09:19:21 UTC

Ich sehe aktuell in meiner Timeline wieder sehr viele Hashtag-Rattenschwänze und Emojihaufen in ansonsten teilenswerten Posts mit Alttexten.
Ich weise euch freundlich darauf hin, dass sowohl viele Hashtags im Fließtext als auch viele Emojis für Blinde und Sehbeeinträchtigte und deren Screenreader schwierig handzuhaben und anstrengend vorzulesen sind.
Ich freue mich als Ally über alle, die das bei ihren Posts berücksichtigen.
Das ist keine Diskussionsgrundlage, sondern eine informative Bitte.

2026-02-19 18:43:03 UTC

- reply

@nprofile…7u8f Guter Plan. 😂🙃

2026-02-19 15:47:14 UTC

Gelesen:
»Eine von Psychologen durchgeführte Studie ergab, dass Personen, die über hohe ADHS-Symptome berichten, Probleme eher durch plötzliche Erkenntnisse als durch methodische Analyse lösen.¹«
Gedacht:
Aber natürlich löse ich meine Probleme durch plötzliche Erkenntnisse (weil ich sie vorher methodisch analysiert habe) Ist das mein Mix ADHS und Autismus?
Und ihr so?
¹Quelle: https://www.psypost.org/strong-adhd-symptoms-may-boost-creative-problem-solving-through-sudden-insight/
#ADHS

2026-02-19 08:45:38 UTC

Für alle hier mit Bibliotheksausweis, die damit auch via Onleihe E-Books und Hörbücher nutzen:
In zwei Wochen wird die neue Onleihe3-App gelauncht. Sie ist jetzt schon downloadbar und einige Bibliotheken sind auch schon angemeldet.
Ich freu mich drauf, da die alte App irgendwie sperrig ist. Ich hoffe, die neue ist dann mehr so wie Libby.
Bibliotheken sind etwas ganz Wunderbares.
Nutzt sie und erfreut euch daran, kann ich nur immer wieder sagen.

2026-02-17 07:37:30 UTC

In der Schweiz sagen wir statt „arbeiten“ entweder „schaffe“ oder „bügle“.
Bis heute habe ich diese Begriffe und ihr Wortherkünfte noch nie groß hinterfragt.
Heute gedacht:
„Schaffe“ kommt vermutlich von etwas schaffen, erschaffen, geschafft haben wollen – also positiv konnotiert für mich.
„Bügle“ erinnert an Bügeln, deutsch Plätten, oder aber an buckeln.
Bestimmt gibts noch andere Dialektbegriffe. Zählt gern mal auf.
(Allfällige Diskussionen gern ohne mich. Ich werde nur sternen.)

2026-02-04 13:01:08 UTC

Ich habe euch jetzt zu Waterfox mitgenommen.
Und den Feuerfuchs gelöscht.
Dank Sync alles problemlos ...

2026-01-24 07:46:24 UTC

Wie hieß gleich diese eher neue Linux-Variante, die für Windows-Einsteiger*innen so einfach sein solle?
Bin ja mit Manjaro KDE glücklich, aber auf den alten Laptop könnte ich mir ja mal was Neues statt Xubuntu ausprobieren & vielleicht Unsteiger*innen motivieren?

2026-01-24 07:42:35 UTC

Gibt es hier (einen) Menschen mit Beinprothese, dem/denen ich persönliche Fragen stellen dürfte?
Gern DM.

2026-01-23 22:30:44 UTC

- reply

@nprofile…wrf7 Unten links?

2026-01-22 15:09:55 UTC

Ihr seid doch so klug.
Eine Wordpress-Kundin will, dass alle internen Links (die sich bisher in neuen Tabs geöffnet haben,) neu im bereits offenen Tab öffnen. Aber da es viele sind, hoffe ich, dass es dafür ein Plugin gibt. Ich meine, ich hätte sowas sogar schon mal genutzt, früher, erinnere mich aber nicht mehr.
Plugins, die in target_blank verwandeln, gibt es zuhauf. Aber umgekehrt?
Ideen? Her damit. Bitte nur weiterführende, keine Diskussion. Danke!
#Wordpress

2026-01-16 08:43:34 UTC

„Heute kartoffelt Frittenfettfritze fettfritzige Fritzenfettritzen im Ritzenfettfrittenzentrum für fettenritzenfetzige Ritzenfettbäuerinnen.“
(In meiner Wortspielgruppe produzierm wir gern #dada-Kram.)

2026-01-11 07:37:54 UTC

Ähnlich wie bei Bildern ohne Alternativtext und Emojis sind wohl Hashtags für Menschen, die aus Gründen Screenreader für Teilhabe nutzen, sehr herausfordernd. Insbesondere im Fließtext, da jedes Hashtagzeichen einzeln mitvorgelesen wird.
Die Verwendung von Hashtags im Text verhindert also flüssiges Vorlesen.
Sehende können optisch vorwärts hüpfen, Blinde können das nicht.
Lasst uns also Hashtags ans Post-Ende setzen.
#blindleben #inklusion #teilhabe

2026-01-09 13:05:58 UTC

Neurodivergente Blase:
Hat hier jemand Erfahrungen mit Memantin und falls ja, was für welche?
#ADHS #Autismus #AuDHS
https://www.adxs.org/de/page/199/memantin-bei-adhs

2026-01-09 09:23:08 UTC

#ADHS-Blase:
Die von euch, die MPH probiert und danach bei Elvanse gelandet sind und damit besser klarkommen:
Warum habt ihr gewechselt und was ist mit Elvanse besser?
Habt ihr „nur“ ADHS oder seid ihr AuDHS-Betroffene?
Bei mir scheint das MPH nicht mehr richtig zu wirken (vielleicht müsste ich zu anderem MPH oder eben zu Elvanse wechseln). Bin AuDHS-lerin.
#Elvanse #MPH

2026-01-07 19:09:06 UTC

- reply

@nprofile…85fr Ohweia. Da kann ich leider auch nicht helfen. Hoffentlich findet sich eine Lösung.

2026-01-07 18:55:04 UTC

- reply

@nprofile…85fr Vielleicht die Web-App Zügli, die heute wo empfohlen wurde?
https://xn--zgli-0ra.app/

2026-01-03 16:43:45 UTC

Ich war im Wald und im Dorf. Es war schön kalt, schön und kalt.
https://files.fairmove.net/fairmove/media_attachments/files/115/832/163/071/252/210/original/6006c6d80f157fb8.jpeg
https://files.fairmove.net/fairmove/media_attachments/files/115/832/163/135/601/254/original/f341ed3744267f0b.jpeg

2025-12-27 10:59:15 UTC

Sisters in crime …
Links meine #ADHS-, rechts meine #Autismus-Tasse …
🙃😊
https://files.fairmove.net/fairmove/media_attachments/files/115/791/168/425/397/012/original/3c3084ef5cbc3fa3.jpeg

2025-12-21 10:16:01 UTC

Apropos #ADHS-Steuer, kleine Erinnerung: Denk daran, allfällige Abos zu kündigen.
Hab grad mal bei mir geguckt, was da noch zu tun ist.

2025-12-16 09:23:03 UTC

So, auffi. Fertig packen. Autochen beladen, Frühstücken und ab in die Ferien.
#Jura25, wir kommen.

2025-12-15 15:36:28 UTC

Es ist da, das neue #Autismus-Magazin: Spannendes Thema!
illustriert von @nprofile…lqtk Daniela Schreiter.
https://files.fairmove.net/fairmove/media_attachments/files/115/724/305/914/333/547/original/7e77ab2afaa3f24a.jpeg

2025-12-15 12:30:41 UTC

- reply

@nprofile…wt9y Ha, viel Spaß. Aber Obacht. 🙃

2025-12-15 12:12:37 UTC

- reply

@nprofile…q528
Das macht mich manchmal wütend. und traurig. Und es zermürbt mich. Und ich finde es unfair. Eigentlich sollten Minderheir und eh „schwächere“ Menschen sich nicht auch noch der Mehrheit anpassen.

2025-12-14 08:46:23 UTC

Wir haben Post bekommen.
Was für eine wichtige Botschaft, diese Briefmarke hat!
Guckt …
#keinVergessen #NieWiederIstJetzt
https://files.fairmove.net/fairmove/media_attachments/files/115/717/031/556/096/168/original/d6d90a47e2372e74.jpeg

2025-12-06 19:13:12 UTC

Auf Bandcamp.com stöbern und Perlen entdecken.
Was für eine Stimme!
Das streichelt mich inwendig ... wunderbar melancholisch.
https://arnymargret.bandcamp.com/album/i-miss-you-i-do-the-sj-umst-edition-2

2025-12-04 20:17:19 UTC

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@nprofile…q528 Klasse Aufnahme!

2025-12-02 07:22:25 UTC

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@nprofile…wt9y
Sieht das Arrangement von Händen und Nabel nur für mich fast wie ein müdes, trauriges Gesicht aus, mit dem Nabel als Nase?
Metaphorisch für Trostbedarf …?
https://files.fairmove.net/fairmove/media_attachments/files/115/648/755/579/964/178/original/0eb2896fb508918f.jpeg

2025-11-26 10:29:51 UTC

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@nprofile…q528 War bei mir genauso mit den Schritten. Heute habe ich den Podcast einer Ärztin (Neurologin) gehört, die selbst erst spät gecheckt hat, dass sie ADHS hat, obwohl sie viel darüber wusste. Aber es hatte einfach nicht richtig gepasst.
Heute bin ich ja sicher, auch noch autistisch zu sein, denn vieles ist einfach nicht mit ADHS erklärbar. Bei dir vermutlich auch? (Zweitdiagnostik in einigen Monaten – noch ohne Termin – nach unseriöser Erstdiagnostik.)
https://kein-grund-zur-panik.podigee.io/54-adhs-diagnose-mit-40-eine-arztin-berichtet

2025-11-26 09:55:31 UTC

Mich beim Lesen dieses Artikels hier über Hochsensibilität fragen, wie viele der sich selbst als HSP erkannt habenden Menschen wohl in Wirklichkeit ADHS u/o Autismus haben ...
https://www.zartbesaitet.net/masking-als-soziale-anpassungsstrategie-und-wege-zurueck-zur-eigenen-wahrheit/
#HSP #Autismus #ADHS

2025-11-13 09:28:05 UTC

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2/2
Die Vorlage zur Selbstbeobachtung gibt es jetzt hier zum Download für alle Interessierten:
#Autismus #AuDHS #ADHS #diagnostik
https://lebenswertvoll.ch/downloads/

2025-11-07 19:00:45 UTC

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@nprofile…k48u Wie viele Geräte hast du schon verbraten?

2025-11-07 08:49:09 UTC

Beim „Bialetti“-Befüllen lassen sich ja viele Fehler machen: Kein Wasser, kein Pulver, Strom nicht anstellen, Pulver ins Wasser statt in den Filter … aber vorm Auf-den-Herd-Stellen in den leeren Krug Wasser füllen, war heute Premiere.
(Ich mache ja nur für andere Kaffee, nicht für mich, sonst hätte ich diese Möglichkeit bestimmt schon früher herausgefunden.)

2025-11-04 07:16:17 UTC

Ich habe vor einer Woche eine Art „Vorlage zur Selbstbeobachtung“ erstellt. Mit Satzanfängen wie „Wenn es laut ist, fühle ich mich …“, da eine Freundin, die höchstwahrscheinlich autistisch ist, sich damit schwertut, ihr Autistisch-Sein heruntergebrochen auf Alltägliches für andere darzustellen, nachvollziehbar zu machen – also außerhalb von Tests.
EDIT: Inzwischen sind es 40 Fragen.
Weiter zum Download ... >>>
#Autismus #ADHS #audhs
1/2

2025-11-02 09:25:35 UTC

Gibts „leichtgewichtige“ (einfache) Livetracker für #iOS?
Früher gabs da mal so ne kleine App, mit der ich beim Loswandern einen Link generieren konnte und die Person mit dem Link konnte in Echtzeit auf ihrem Handy meinem Track auf einer Karte sichtbar* folgen. Ich brauche keinen zusätzlichen Schnickschnack, nur diese Funktion.
Mein Navi (Organic Maps) kann zwar tracken, aber eben nicht in Echtzeit anderswo abbildbar machen.
*editiert

2025-11-01 10:56:00 UTC

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@nprofile…77df Oder besser Sharkey. Übersichtlicher als friendica, wie persönlich finde, und ähnlicher wie Mastodon.

2025-10-28 10:15:29 UTC

Kann bitte jemand mit Blsky-Konto
Luisa Neubauer @luisaneubauer.bsky.social stecken, dass sie die Bridgy abonniert, damit wir sie im Fedi auch lesen können?
Danke.

2025-10-16 06:37:16 UTC

Knapp …
#pastpuzzle 383
🟩🟩🟥🟥 (+31)
🟩🟥🟩🟥 (-495)
🟩🟥🟥🟥 (-581)
🟩🟩🟩🟥 (+4)
x/4 🟥
https://www.pastpuzzle.de

2025-10-14 06:55:23 UTC

Es wurde eine Podcastfolge zu den Schwierigkeiten und Vorteilen, sowohl #ADHS zu haben als auch autistisch zu sein, gewünscht. Mir fällt dazu einiges ein. Wer möchte, darf gern mit-brainstormen. Und wer Lust hat, darf gern mittexten oder mitreden. Einfach hier unter diesen Post … auch gern als DM.
#Autismus #AuDHS

2025-10-05 08:53:53 UTC

Mit @nprofile…mnad zusammen hab ich gestern über ein (noch nicht gemaltes) Kartenset gesprochen, worauf ganz viele unterschiedliche Wohlfühldinge zum Auswählen abgebildet sein sollen:
Zur Inspiration für #Spoonies, zur #Selbstentwicklung, für Stresssituationen, um sich in #Overload-Momenten schnell auf Hilfreiches fokussieren zu können, etc.
Welche Dinge sollten auf den Karten draufsein?
Brainstorming/Sammeln.
Gern teilen.
Ich sterne nur, diskutiere nicht.
#Autismus #ADHS

2025-10-03 06:21:32 UTC

Manchmal würde ich am Handy (iPhone) gern einen Artikel, den ich später ‚in groß‘ lesen will, als PDF speichern.
Gibts da eine Möglichkeit? Am Rechner gehe ich auf Drucken und wähle dann PDF statt Drucker, aber am Handy?

2025-10-01 08:20:29 UTC

#uglytober 1
Fahrrad, aber falsch, denn so ein R taugt als Sattel nur mittelgut. 🤔
Und der zweite R fehlt! Das geht ja gar nicht.
https://files.fairmove.net/fairmove/media_attachments/files/115/297/923/117/875/016/original/a1fe694204756168.jpeg

2025-06-12 18:37:06 UTC

Beim zweiten In-den-Fluss-Klettern bin ich doof ausgerutscht und hab mir dabei den rechten Fuß verdreht. Der große Zeh ist oben drüber dick geschwollen („verstaucht“). (Ich kann sogar noch gehen damit.)
Ja. Das ist doof, aber irgendwie bin ich gerade zu ausgeglichen, um mich groß zu ärgern. Es tut zwar weh, ja, aber das wird wieder.
Gerade hab ich genug Gelassenheit trotz allem. Die wurde mir oft gewünscht. Vielleicht hilft ja Wünschen tatsächlich.

2025-06-09 10:11:05 UTC

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@nprofile…slgm Wurde euch das unterstellt?

2025-06-09 07:14:56 UTC

#Rogule 2025-6-9
🧝 4xp ⛩ 120 👣
streak: 2
🟩🟩🟩🟩🟩
⚔ 🦇🐀🐀
🌰🌰🌰⬜🍄🍄⬜
https://rogule.com

2025-05-26 07:06:06 UTC

So viel Ignoranz, so viel Nicht-Wissen, so viel Nicht-Handeln/-Forschen/-Eingreifen, so viel absichtlich irreführende Ablenkung & Verharmlosung relevanter Themen … in der Gesellschaft und in der Politik, weltweit, in so vielen so wichtigen Belangen … (#mecfs, #Klima, #Armut, #Gewalt, …)
(Ich ertrage es kaum und bin mir meiner Privilegien allzu deutlich bewusst – wie unerträglich muss es erst für alle weniger oder nicht Privilegierten sein?)

2025-05-23 19:06:37 UTC

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@nprofile…m7ap Ich hoffe, du bekommst alles ohne Stress hin. 🤜🏼🤛🏼 Ich drücke die Daumen.

2025-05-23 18:25:35 UTC

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@nprofile…m7ap Ist das von Ratiopharm denn ein Elvanse-Generikum? Falls ja, wäre es ja egal, weil das ja der gleiche Wirkstoff ist. Oder mach ich da einen Denkfehler?

2025-05-23 12:31:48 UTC

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@nprofile…m7ap Ach? Muss man das?
Ich muss ja meine Kapseln zum Nutzen halbieren und dann kommen sie in die Wochendingsis zu den anderen Medis (Nahrungsergänzungskram Histaminintoleranz). Also nix mit OVP. In D und F und CH bin ich noch nie kontrolliert worden. Habe ja auch den "Pass", über den du mal gepostet hast. (Vielleicht bin ich leichtsinnig.)
Hättest du denn noch eine leere 30er-Packung?