Sofasophia on Nostr: Zur Vorbereitung auf die nächste Hitzewelle überlege ich mir, wie ich mich mental ...

Zur Vorbereitung auf die nächste Hitzewelle überlege ich mir, wie ich mich mental darauf einstellen kann, damit es nicht wieder so existenziell wird.

- mir Hilfen für den Übergang überlegen
- mir neue Rituale für den Ausnahmemodus überlegen
- mich nicht schon vorab kirre machen
- mir Notfallskills überlegen
- mir bewusst sein, dass es ein zeitlich begrenzter Zustand sein wird
- was noch?

Hitzewelle mit Neurodivergenz ist potenzierter Stress.

#klimatagebuch #Hitzelifehacks
#Autismus #ADHS