Last Notes
очень красивый которги! 🌚
сам пакет был не прям восторг. в наборе обнаружилась конечно же куча макулатуры. из существенного только энергос, балтика 0, холодный зелёный чай и гречка с грибами в стакане. ну я в целом всё выпила за 2 дня и гречку потом в поезде съела, грех жаловаться вообще. и никакого кокосового протеинового батончика в кое-то веке (не люблю кокос, но почему-то в стартовые вечно кладут именно этот вкус)
такие дела. дайте знать, продолжаем ли обзор!
https://image.nostr.build/5264c2f31edf15b5b2e1305df5a05c5cf8c7e9029e0a306eadebe1df7893cff2.jpg
https://image.nostr.build/5538593d3bda1b42d753df21cfa0671b68cbeda1848d92392b74a181e6778b25.jpg
«Я думал это корги» — сказал мимо проходящий парень 😅
#ностр
https://blossom.primal.net/056329610043e43bde060227241349b05d5d6ae2771322c9091702b7d2370cdb.jpg
https://blossom.primal.net/1bf525295675805cc0e8c1a5ddd09315e1fe288b98da1e06f388fb308d5f3bfd.mov
как на фотографии )
это просто шутка 🙃
#ностр #рустр #бег
побегил боком в томске на новый личный рекорд 55:22
https://image.nostr.build/c86da2edae1c300b24124c69947a365f06c946a8c9b7fea64a4e277bc3d436c8.jpg
https://image.nostr.build/caabebd5ec7b505798099318c7abcf5725ac75f02cb4565740a3541f4f512f84.jpg
https://image.nostr.build/ac2a212544519300504a4b788fe89b676f9cbe38c6f987a8d1c11902e38cb04f.jpg
Полевые растения из детства
#ностр
https://m.primal.net/QOQG.jpg
https://m.primal.net/QOQH.jpg
врываюсь в утро понедельника с бешеным волком 🐺
#ясделяль #crossstich #ностр #photostr #рустр
https://image.nostr.build/f5912efc0e6b87137b98a90fe6b46efd1d8a2553548fbe0e7fb4a9f94649afed.jpg
I'm happy to announce that I've started a new little project that brings back some of the familiar UNIX-like software into the one and only Plan 9.
So far only the dwm-like window manager has been released. A text editor and a terminal emulator are on the way.
https://plantypewriter.tech/
#plan9 #9front
нет, я не такой профи 😅 бегового стажа всего год, ещё не набегала на гармин
у меня эппл вотч и мне вполне достаточно этого чтобы следить за пульсом
Ещё немного и американцы выучат слово IMPORTOZAMASCHENIYE. Путин, конечно, в авангарде мировой номенклатуры.
#ностр #рустр #бег
одному человеку уже интересно значит рассказываем!
в этом сезоне я освоила зимний бег и он оказался гораздо приятнее чем летний, сорри нот сорри
зима у нас в этом году была очень мягкая (для сибири), всего дней 5 было -15 и ниже, так что прибарахлиться пришлось только ветрозащитными штанами и лёгкой курткой. бежать зимой это чистый кайф, пульс ниже, скорость выше, дыхание легче. между +37 и -10 я однозначно выбираю для пробежки -10. прогресс с ноября шёл огромными шагами, цель была поучаствовать в Рождественском полумарафоне и побить личный рекорд времени на 10 км, в идеале - выбежать из часа.
на 21 км переходить я пока не готова, мой максимум 14 (очень сожалею что на забегах нет дистанций на 15 км!).
в итоге поставленную задачу я выполнила, на дистанции 10.5 км время 58:59 💪 до этого мой средний темп был 6:20 на км, за зиму я совершила рывок до 5:50, а на забеге вообще было 5:42. трасса кстати ещё была очень сильно не плоская, со здоровой горкой прям перед финишем.
т.к дистанцию наращивать я пока не готова, на этот год в планах побегать десятку в разных городах для разнообразия. 13 апреля еду в томск на Космический марафон. такие дела!
p.s.: а ещё @npub1q0s…hs6f напечатал мне медальницу на 3D принтере ❤️
https://image.nostr.build/83c029d60c4a9c52baf0e02c60617fa43dddf6eb7dec1489232876e4a7c7e0bc.jpg
https://image.nostr.build/5423709da58f9d9fb9839ee997110cba793adac4e2a53a0ead7e98ace5c9ba95.jpg
https://image.nostr.build/f24c60edd3d571615964fb24cc25f181fa38ba96fa5f1a5d38fadfc2f79f8f89.jpg
Давай про бег! У тебя есть Garmin?
#ностр #rabbit #cat #photostr #pet #рустр
давненько меня не было! @npub1q0s…hs6f утверждает что я должна вернуться, потому что меня однозначно не хватает
дайте знать интересно ли вам про животных 🐈🐇🐁 и мой бег 🏃🏼 спустя полгода!
https://image.nostr.build/ec523512f84c726d062e5c3e75b716b3d32fabfeae5e386490f8b6d82fb1b6cd.jpg
https://github.com/Ashinch/ReadYou
What do you think of adding Nostr support to some RSS readers out there? Does anyone know of a good popular one that would be receptive?