sad axolotl :capybara_heart: on Nostr: Рандомизированное клиническое исследование ...
Рандомизированное клиническое исследование американских ученых показало, что интенсивная ходьба, при которой частота сердечных сокращений составляла не менее 70 процентов от максимальной, снижает тяжесть проявлений старческой немощности. Это вмешательство сравнивали с обычной ходьбой, когда пульс был ниже 60 процентов от максимального. В среднем скорость ходьбы в экспериментальной группе была выше на 0,08 метра в секунду
Published at
2026-10-02 13:15:28 UTCEvent JSON
{
"id": "2a63975f909ba3143652b6ccd75145dbea10b2e91732fbca10f2ab304a3edcf7",
"pubkey": "5d22aa495fd810d28a93ae95bd052bbc74c37598916fe639be1b2d96a3248e92",
"created_at": 1790946928,
"kind": 1,
"tags": [
[
"proxy",
"https://lamp.leemoon.network/notes/arujvfkdhrqc00l5",
"activitypub"
],
[
"client",
"Mostr",
"31990:6be38f8c63df7dbf84db7ec4a6e6fbbd8d19dca3b980efad18585c46f04b26f9:mostr",
"wss://relay.ditto.pub"
]
],
"content": "Рандомизированное клиническое исследование американских ученых показало, что интенсивная ходьба, при которой частота сердечных сокращений составляла не менее 70 процентов от максимальной, снижает тяжесть проявлений старческой немощности. Это вмешательство сравнивали с обычной ходьбой, когда пульс был ниже 60 процентов от максимального. В среднем скорость ходьбы в экспериментальной группе была выше на 0,08 метра в секунду",
"sig": "34358f6680d37642a9c0eb50c3a3cdd195f8644a03a55725909f52f7f86ae5026e37c44592790f417f567443917435c283d6e5cf509e5b23fc0ee242a193d4e2"
}