Event JSON
{
"id": "79f332aa7f9a902edca8434e9d827395822b78bacdc77c0df5fe91197b918a98",
"pubkey": "7de24b6373777d4b04b9bcc0f21b5d9c3ac75bbf5265152d63d64358edf42e63",
"created_at": 1765396981,
"kind": 1,
"tags": [
[
"imeta",
"m ",
"ox 09caee0acbe1a434aeeb900a67dd0abe19d71440a06a60d38ecae0b2d731f40e",
"size undefined",
"url https://npub10h3ykcmnwa75kp9ehnq0yx6ansavwkal2fj32ttr6ep43m059e3sfvtpvl.blossom.band/09caee0acbe1a434aeeb900a67dd0abe19d71440a06a60d38ecae0b2d731f40e.jpg",
"x 09caee0acbe1a434aeeb900a67dd0abe19d71440a06a60d38ecae0b2d731f40e"
],
[
"imeta",
"m ",
"ox 7aa32a96f66e266eb81a6d6186757866be799b765c6aa4bfdd69746388673f82",
"size undefined",
"url https://npub10h3ykcmnwa75kp9ehnq0yx6ansavwkal2fj32ttr6ep43m059e3sfvtpvl.blossom.band/7aa32a96f66e266eb81a6d6186757866be799b765c6aa4bfdd69746388673f82.jpg",
"x 7aa32a96f66e266eb81a6d6186757866be799b765c6aa4bfdd69746388673f82"
],
[
"imeta",
"m image/jpeg",
"ox 09caee0acbe1a434aeeb900a67dd0abe19d71440a06a60d38ecae0b2d731f40e",
"size 103787",
"url https://npub10h3ykcmnwa75kp9ehnq0yx6ansavwkal2fj32ttr6ep43m059e3sfvtpvl.blossom.band/09caee0acbe1a434aeeb900a67dd0abe19d71440a06a60d38ecae0b2d731f40e.jpg",
"x 09caee0acbe1a434aeeb900a67dd0abe19d71440a06a60d38ecae0b2d731f40e"
]
],
"content": "Jag kollade precis på John Campell angående en studie från 2014 , om RDI av vitamin D , https://www.youtube.com/watch?v=AtoxkK7MeKc, där de kom fram till att gamla beräkningar var fel. 400-600IU är ~20ggr för lite.\nMan måste få i sig 8895IU för att 97,5% av populationen ska få ett ett OK serumvärde av 25(OH)D på 50nmol/L eller mer.\nhttps://npub10h3ykcmnwa75kp9ehnq0yx6ansavwkal2fj32ttr6ep43m059e3sfvtpvl.blossom.band/09caee0acbe1a434aeeb900a67dd0abe19d71440a06a60d38ecae0b2d731f40e.jpg\nhttps://npub10h3ykcmnwa75kp9ehnq0yx6ansavwkal2fj32ttr6ep43m059e3sfvtpvl.blossom.band/7aa32a96f66e266eb81a6d6186757866be799b765c6aa4bfdd69746388673f82.jpg\nDe nordiska näringsrekommendationerna NNR 2023 rekommenderar 10mcg ~ 400IU.\nhttps://www.livsmedelsverket.se/4a45a5/globalassets/publikationsdatabas/broschyrer-foldrar/slutleverans_nordiska-naringsrekommendationer-2023.pdf\nhttps://npub10h3ykcmnwa75kp9ehnq0yx6ansavwkal2fj32ttr6ep43m059e3sfvtpvl.blossom.band/09caee0acbe1a434aeeb900a67dd0abe19d71440a06a60d38ecae0b2d731f40e.jpg",
"sig": "79075aa262cf47982ed294630168bce764b73e87350b045f7f2c43aebc20bf7dd7608c5905daeca56f6a22f5740192aa2270f0fa77818891e31970c3bc95e792"
}
